Pro firmy
Zážitkové motivační workshopy zaměřené na zdravější životní styl, čerpání síly a vitality v podmínkách firmy. Máte ve firmě blbou náladu? Zvyšuje se nemocnost? Nestíháte? Máte moc stresu a málo pohody? Jste přetížení?
Nevyřešíme vaše pracovní úkoly. To musíte sami! Umíme vás dostat s pomocí stravy, pitného režimu, bylin, zdravotního cvičení, chytrých doplňků stravy do super kondice. Do kondice, kdy snadněji ustojíte tlaky okolí.
Minimum teorie, škola hrou. Společná příprava jednoduchých pokrmů. Řešení modelových situací (např. nákup svačiny na čerpací stanici pro obchodníka se silnou nadváhou). Dovednosti ihned použitelné v praxi!
Motivační workshop vám ušijeme na míru! Na všech našich workshopech se koštuje, ochutnává, testuje,přiměřeně vaří.
- Strava a bezpečná jízda, aneb prevence nehodovosti jinak
Jídlo nás může uspat, nebo naopak silně nabudit. Jak zdravě jíst, abychom zvládli dlouhé přejezdy, dopravní zácpy, zdržení, únavu? Jak racionálně jíst, když žijeme v autě a nechceme přijímat přepálené tuky v motorestech nebo na čerpacích stanicích?
- Work-life balance, aneb jak umět regenerovat
Rovnováha mezi prací a soukromým životem, rovnováha mezi péčí o sebe sama a péčí o druhé. To jsou základní pilíře dobré pracovní výkonnosti, životní spokojenosti, radosti. Vědomá a plánovitá péče o vlastní stravování je prvním krokem k vytvoření rovnováhy a harmonie mezi zaměstnáním a péčí o sebe, přírodu, rodinu. Naučte se osvědčené triky work-life balance.
- Jídlem proti stresu, aneb 10 tipů jak mít životní sílu
Jídlo od nepaměti sloužilo nejen pro zábavu a potěšení, ale i jako lék. Jídlem se můžeme ozdravit. Věděli jste, že mnoho lidí si nevědomky zvyšuje svůj stres nevhodnými potravinami? Překyselují své tělo. A pak, jaký div, že jsou kyselí i na kolegy. Další si zase zlepšují náladu levnými cukrovinkami a kynou, kynou, kynou. Naučte se používat potraviny k posílení imunity, dodání síly, nastartování metabolismu, vytvoření rovnováhy v těle i mysli.
- Firemní výživová poradna
Dáváte zaměstnancům stravenky? A víte, že si za ně kupují často potraviny, které je plní toxiny, zakyselují je, zvyšují jejich obezitu, riziko cukrovky? Zvyšte celofiremní vitalitu, snižte nemocnost a zaměstnancům dejte zdravý benefit. Naučme společně vaše lidi kupovat za stravenky zdravé, racionální, prospěšné potraviny. Je to efektivnější, než přidat na odměnách tisícovku.