Je libo více bílkovin?
Bílkoviny budují naše svaly, podílí se významnou měrou na imunitním stavu, vstupují do produkce hormonů. Lidé mají obvykle bílkovin nedostatek. Pokud nemluvíme o sportovcích, kteří pod tlakem do sebe denně vměstnají i 3 g živočišné bílkoviny na kg hmotnosti. Proto mě nadchnul konopný protein od společnosti Iswari. Sypká směs obsahuje ve 100 g celých 50 g bílkovin. Lze jí lžičkou přisypat do salátů, jogurtu, kaší, tvarohu. Skvělý doplněk, abychom do sebe nedávali pouze živočišné bílkoviny, které jdou často ruku v ruce s tuky a cholesterolem. Skvělá je přítomnost nenasycených mastných kyselin Omega 3, Omega 6, Omega 9. Než začnete přisypávat bílkoviny, nechte si změřit kolik vlastně bílkovin už do sebe přijímáte. Abyste to nepřepálili. Přemíra bílkovin škodí. Opět, doporučuji pro pány dálkové řidiče, obchodní zástupce. Když mají málo masa, mléčných výrobků, nebo luštěnin, proč si nepřisypat rostlinnou bílkovinu? Pozor, opakuji, tento doplněk už chce umět cíleně používat a rozumět mu. Je dobrý, je silný a při barbarském použití si moc neprospějete.